Manfaat pisang – Buah pisang merupakan buah yang
sering kita jumpai. Hampir di seluruh wilayah Indonesia, buah ini
dengan mudah dapat ditemukan. Buah pisang adalah buah yang enak
dikonsumsi baik tanpa olahan ataupun setelah melalui proses olahan,
seperti sale dan keripik pisang. Tahukah anda bahwa selain memiliki rasa
yang enak juga menyimpan manfaat yang sangat beragam.
Ketika makan buah pisang, kebanyakan orang tidak terlalu memikirkan
apa manfaat buah yang mereka makan. Apalagi dalam kehidupan sehari-hari
memang buah ini sering dihidangkan sebagai buah pencuci mulut ketika
selesai makan besar. Tak heran jika mereka pun tak peduli apa manfaat
yang diperoleh dari makanan yang merka konsumsi.
Untuk itu, pada kesempatan kali ini admin akan mencoba membagikan
info mengenai manfaat pisang yang mungkin belum anda ketahui. Apabila
anda tertarik, simak uraian di bawah ini.
Gambar pisang
1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Manfaat buah pisang yang satu ini sudah tidak bisa dipungkiri lagi
karena kandungan serat yang tinggi sehingga buah ini mampu memperlancar
proses pencernaan. Selain itu, buah ini baik dikonsumsi bagi anda yang
mengalami susah BAB atau sembelit.
2. Membantu memperlancar peredaran darah
Manfaat pisang yang kedua ini karena kandungan kalium dan potasium yang
berada dalam buah ini. Kalium dan potasium menyebabkan peredaran darah
menjadi lancar sehigga oksigen mampu diedarkan secara merata hingga ke
otak. Selain itu, senyawa kalium juga mampu membantu mengatur denyut
jantung, mencegah stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.
3. Sumber tenaga
Kandungan gula pada buah pisang lebih mudah dicerna dan diubah menjadi
sumber energi sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang
kelelahan. Manfaat buah pisang ini dapat anda peroleh dengan makan buah
pisang secara langsung dan tentunya yang sudah masak.
4. Mengurangi nyeri haid
Manfaat buah pisang yang terakhir dikarenakan kandungan vitamin B6 yang
cukup tinggi sehingga dapat membantu meredakan nyeri haid.
0 komentar:
Posting Komentar