Makanan tinggi glisemik

Makanan tinggi glisemik
Makanan tinggi glisemik seperti roti putih, pasta dan sereal komersial juga dapat mengurangi kekenyalan kulit. Jenis makanan tersebut dapat meningkatkan gula darah dan mempercepat proses penuaan karena makanan terseburt dapat memecah kolagen dan elastin yang sangat dibutuhkan untuk menutrisi kulit. Beralihlah dengan mengkonsumsi jenis roti gandum, ataupun pasta gandum yang tak hanya rendah kalori, juga baik untuk pencernaan dan kesehatan.
Nah Dreamers itulah beberapa jenis makanan yang mesti kamu hindari dan kurangi konsumsinya untuk tetap bisa menjaga kecantikanmu.